![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/2j/2jt/2jtqrw.jpg?ph=631bcf1f4c)
JÓGA A JEJÍ PŘESAHY
Chcete-li, stanu se průvodkyní na vaší cestě za jógovou moudrostí se všemi jejími jinotaji. Budu vyprávět o její energii, vědomém dechu, naší vnitřní síle, o vhodném propojení ducha s tělem, uvolnění a bdělosti, vnitřní spokojenosti a laskavosti, souznění a naslouchání, pramenu lásky v našich srdcích, harmonickému plynutí, bezpečnému navedení pozic a jejich charakteru, zkrátka o všem, co nás na cestě k pravému lidství inspiruje...
N O V I N K Y
Letní setkávání 2024
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
19. 11. 2023 17 - 19 hod. opakování tématu " Laskavost se rozmnožuje-dobro v nás " Kopidlno / naplněno
10.12.2023 17 - 19 hod. " Zdravá sebe-láska, sebe-hodnota " Kopidlno / naplněno
16.12. 2023 9 - 11 hod. " Zdravá sebe-láska, sebe-hodnota " Jičín / naplněno
13. 1. 2024 9 - 11 hod. opakování tématu " Laskavost se rozmnožuje-dobro v nás " Jičín / naplněno
28. 1. 2024 17 - 19 hod. opakování tématu " Soulad a my, vrstvení proměn důvěry " Kopidlno / naplněno
17. 2. 2O24 9 - 11 hod. opakování tématu " Zdravá sebe-láska, sebe-hodnota " Jičín /naplněno
18. 2. 2024 17 - 19 hod. opakování tématu " Zdravá sebe-láska, sebe-hodnota " Kopidlno / naplněno
16. 3. 2024 9 - 11 hod. nové téma " Radost a být šťastná je naše přirozenost " Jičín / naplněno
17. 3. 2024 17 - 19 hod. nové téma " Radost a být šťastná je naše přirozenost " Kopidlno / naplněno
14. 4. 2024 17 - 19 hod. opakování " Radost a být šťastná je naše přirozenost " Kopidlno / naplněno
21. 4. 2024 17 - 19 hod. nové téma " Pohyb jako zákon - vnitřní proměna " Kopidlno / naplněno
19. 5. 2024 17 - 19 hod. nové téma " Vděčnost - mocný nástroj ke spokojenosti " Kopidlno / naplněno
9. 6. 2024 17 - 19 hod opakování " Pohyb jako zákon " Kopidlno / naplněno
23. 6. 2024 17 - 19 hod. opakování " Vděčnost - mocný nástroj ke spokojenosti " Kopidlno / naplněno
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000384-209a9209ab/2016-12-02%2004.18.48%201.jpg?ph=631bcf1f4c)
"NEJVYŠŠÍM CÍLEM JÓGY JE SEBEPOZNÁNÍ"
Pro individuální přístup vám nabízím privátní lekce, ať už chcete cvičit sami, nebo potřebujete pomoci s konkrétním zdravotním problémem či sestavou "ušitou" na míru.
Vhodné pro začátečníky, kteří s jógovou praxí teprve začínají, individuální přístup umožní, aby jste se správně naučili dechu, techniku pozic a jejich modifikaci pro svoje potřeby v tempu, které vám bude vyhovovat.
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000442-8bca08bca3/IMG-20230128-WA0002.jpg?ph=631bcf1f4c)
"PÁR MINUT V TICHU NÁM DÁ JINÝ POHLED NA SVĚT"
Nabízím pozice či sestavy na vibrační 3D Schumann desce k získání tělesného a duševního zdraví. Aktivuje odtok lymfy, zvyšuje proudění energie, zjemňuje vzhled postavy a mírní zevní projevy celulitidy, povzbuzuje látkovou výměnu (optimalizuje tělesnou hmotnost) a celkové zásobování živinami.
"JÓGA PO PORODU"
Pozice, dýchání a relaxace - to vše je pomoc pro fyzickou, emocionální i duchovní stránku ženy. Praktikování jógy čerstvé mamince pomůže překonat i obavy, které mohou souviset se změnou postavy, únavou a nedostatkem času pro vlastní seberealizaci.
Spokojená a vyrovnaná maminka pak dokáže:
- lépe zvládat své každodenní úkoly v péči o děťátko, o sebe a celou rodinu
- první pohyb vhodný po porodu ( i v období šestinedělí )
- rovnovážné pozice
- dechové techniky
- efektivní relaxace
- cvičení s miminkem
- vhodné cvičení s diastázou
- zaměření na zpevnění pánevního dna
- posílení hlubokého stabilizačního systému
JIČÍN
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000532-771f8771fb/PRAMEN%20SV%C4%9ATLA%20V%20N%C3%81S%20%283%29.png?ph=631bcf1f4c)
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000528-af400af402/%2C%2CPRAMEN%20SVETLA%20V%20NAS%20aneb%20Cyklus%20t%C5%99%C3%AD%20pro%C5%BEitkov%C3%BDch%20spole%C4%8Dn%C3%BDch%20nalad%C4%9Bn%C3%AD%2C%20zam%C4%9B%C5%99en%C3%BDch%20na%20t%C3%A9ma%20harmonick%C3%A1%20esence%20%C5%BEeny%20-%20pro%20jej%C3%AD%20pos%C3%ADlen%C3%AD%20a%20p%C3%A9%C4%8Di%20prvn%C3%AD%20%C4%8D%C3%A1st%2021.10%20Laskavost%20se%20rozmno%C5%BEuje%20-%20dobro%20v%20n%C3%A1s%20%20%283%29.png?ph=631bcf1f4c)
KOPIDLNO
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000534-ab919ab91c/PRAMEN%20SV%C4%9ATLA%20V%20N%C3%81S%20%284%29.png?ph=631bcf1f4c)
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000530-78b0078b02/PRAMEN%20SV%C4%9ATLA%20V%20N%C3%81S.png?ph=631bcf1f4c)
Dokončené kurzy pro veřejnost:
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000276-e5450e5452/hotovo%20streda%20jc.jpg?ph=631bcf1f4c)
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000278-eba40eba43/kopidlno.jpg?ph=631bcf1f4c)
![](https://631bcf1f4c.cbaul-cdnwnd.com/2d2570ae28c8738c7a450a27a009163f/200000274-09e3c09e40/hotovo%20pondeli%20jc.jpg?ph=631bcf1f4c)