JÓGA A JEJÍ PŘESAHY

Chcete-li, stanu se průvodkyní na vaší cestě za jógovou moudrostí se všemi jejími jinotaji. Budu vyprávět o její energii, vědomém dechu, naší vnitřní síle, o vhodném propojení ducha s tělem, uvolnění a bdělosti, vnitřní spokojenosti a laskavosti, souznění a naslouchání, pramenu lásky v našich srdcích, harmonickém plynutí, bezpečnému navedení pozic a jejich charakteru, zkrátka o všem, co nás na cestě k pravému lidství inspiruje...

N O V I N K Y

19. 11. 2023 17 - 19 hod. opakování tématu " Laskavost se rozmnožuje-dobro v nás " Kopidlno / naplněno

10.12.2023 17 - 19 hod. " Zdravá sebe-láska, sebe-hodnota " Kopidlno / naplněno

16.12. 2023 9 - 11 hod. " Zdravá sebe-láska, sebe-hodnota " Jičín / naplněno

13. 1. 2024 9 - 11 hod. opakování tématu " Laskavost se rozmnožuje-dobro v nás " Jičín / naplněno

27. 1. 2O24 9 - 11 hod. opakování tématu " Soulad a my, vrstvení proměn důvěry " Jičín

28. 1. 2024 17 - 19 hod. opakování tématu " Soulad a my, vrstvení proměn důvěry " Kopidlno / naplněno

17. 2. 2O24 9 - 11 hod. opakování tématu " Zdravá sebe-láska, sebe-hodnota " Jičín /naplněno

18. 2. 2024 17 - 19 hod. opakování tématu " Zdravá sebe-láska, sebe-hodnota " Kopidlno / naplněno

16. 3. 2024  9 - 11 hod. nové téma " Radost a být šťastná je naše přirozenost " Jičín / naplněno

17. 3. 2024 17 - 19 hod. nové téma " Radost a být šťastná je naše přirozenost " Kopidlno / naplněno

14. 4. 2024 17 - 19 hod. opakování " Radost a být šťastná je naše přirozenost " Kopidlno / naplněno

20. 4. 2024 9 - 11 hod. nové téma " Pohyb jako zákon - vnitřní proměna" Jičín

21. 4. 2024 17 - 19 hod. nové téma " Pohyb jako zákon - vnitřní proměna " Kopidlno / naplněno

18. 5. 2024 9 - 11 hod. nové téma " Vděčnost - mocný nástroj ke spokojenosti " Jičín

19. 5. 2024 17 - 19 hod. nové téma " Vděčnost - mocný nástroj ke spokojenosti " Kopidlno / naplněno

"NEJVYŠŠÍM CÍLEM JÓGY JE SEBEPOZNÁNÍ"

Pro individuální přístup vám nabízím privátní lekce, ať už chcete cvičit sami, nebo potřebujete pomoci s konkrétním zdravotním problémem či sestavou "ušitou" na míru.

Vhodné pro začátečníky, kteří s jógovou praxí teprve začínají, individuální přístup umožní, aby jste se správně naučili dechu, techniku pozic a jejich modifikaci pro svoje potřeby v tempu, které vám bude vyhovovat. 


"PÁR MINUT V TICHU NÁM DÁ JINÝ POHLED NA SVĚT"

Nabízím pozice či sestavy na vibrační  3D Schumann desce k získání tělesného a duševního zdraví. Aktivuje odtok lymfy, zvyšuje proudění energie, zjemňuje vzhled postavy a mírní zevní projevy celulitidy, povzbuzuje látkovou výměnu (optimalizuje tělesnou hmotnost) a celkové zásobování živinami. 

"JÓGA PO PORODU" 

Pozice, dýchání a relaxace - to vše je pomoc pro fyzickou, emocionální i duchovní stránku ženy. Praktikování jógy čerstvé mamince pomůže překonat i obavy, které mohou souviset se změnou postavy, únavou a nedostatkem času pro vlastní seberealizaci. 

Spokojená a vyrovnaná maminka pak dokáže:

  • lépe zvládat své každodenní úkoly v péči o děťátko, o sebe a celou rodinu
  • první pohyb vhodný po porodu ( i v období šestinedělí )
  • rovnovážné pozice
  • dechové techniky
  • efektivní relaxace
  • cvičení s miminkem
  • vhodné cvičení s diastázou
  • zaměření na zpevnění pánevního dna
  • posílení hlubokého stabilizačního systému

JIČÍN


KOPIDLNO



Dokončené kurzy pro veřejnost:

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky